콤부차 효능 - 이것때문에 마신다는데

집콕시대에 맞추어 다양한 차문화까지 집에서 즐기는경우가 많아지고 있습니다. 최근 유행하는 콤부차 효능과 주요 기능들 살펴보도록 하겠습니다

 

 

콤부차 효능 및 주요기능

 

본격적인 집콕시대와 코로나의 장기화로 인하여 좋은 먹을거리들 그리고 집에서 섭취할수있는 음식들의 인기가 많아지고 있습니다

 

이로인하여 콤부차에 대한 관심도 높아지고 많은 분들이 콤부차라는 단어에 대하여 직 간접적으로 들어보고 계신것 같습니다.

 

최근 BTS의 정국이 애용한다는 이유로 더욱 화제거리가 되어 있습니다. 그러나 그것과 관련없이 콤부차에는 좋은 기능과 효능들이 많으니 처음 접하시는 분들에게 좋은 정보가 되었으면 합니다.

 

목차

 

 

 

콤부차 무엇인가?

우선 콤부차에대한 간단한 설명을 알고 가도록 하겠습니다.

 

콤부차는 녹차 홍차와 같은 가루분말의 씁씁할 차를 베이스로 하고 이런 차를 내린것에 유산균과 같은 유익한 균을 넣어서 발효시킨 발효 음료로 설명드릴수 있습니다.

 

 

콤부차 효능 확인

 

 

이어서 콤부차의 효능을 살펴 보도록 하겠습니다.

 

1. 장건강에 도움을 줍니다.

아무래도 발효과정에서 장내 유익한 균인 프로바이오틱스가 생성이 되기 때문에 장건강에 도움을 줄수 있습니다.

 

장운동을 활발하게 해주는 유익균들로 인하여 장건강을 도와주며 장내 환경을 쾌적하게 함으로 이 부분이 직접적인 최고의 콤부차 효능이라고 볼수 있습니다.

 

 

2. 독소 배출에 도움을 줍니다.

콤부차에는 글루쿠론산이라는 성분이 많이 포함되어 있다고 합니다. 

 

이 글루쿠론산이라는 물질로 인하여 우리몸에 축적되어 있는 좋지 못한 물질들을 밖으로 배출해 주는데 도움을 준다고 합니다.

 

이런만큼 꾸준한 섭취로 인하여 깨끗한 몸속을 만들어 볼 수 있습니다.

3. 면역력에 도움이 됩니다.

콤부차에는 폴리페놀과 비타민의 함량이 높다고 합니다.

 

이는 항산화 효과를 볼수 있으며, 비타민군의 흡수를 진행할수 있다는 이야기 인데요 항산화 성분은 꾸준히 섭취하게 되면 면역력 향상에 도움이 될수 있습니다.

 

그리고 피부미용에 비타민이 좋은것을 다들 알고 계신사실인데요 그만큼 피부미용 적인 측면에서도 도움이 될수 있는 콤부차의 효능중 하나 입니다.

콤부차 섭취시 주의사항 확인

 

 

콤부차의 섭취시에도 주의사항이 있기는 합니다.

 

아무래도 카페인 함량이 일반 차보다는 많기 때문에 너무 과량을 섭취할경우에는 콤부차의 효능적인 부분보다 부작용적인 부분이 더 빨리 나타날수 있기 떄문입니다.

 

카페인의 다량 복용은 두통 등으로 이어질수 있는 만큼 섭취량을 주의하는것도 필요합니다.

 

그리고 산성의 제품이니 만큼 다량 복용시 속쓰림 현상이 나타날수 있기 때문에 이런부분까지 주의해 주시면 좋을것 같습니다.

콤부차 마치며

지금까지 콤부차에 대한 이야기를 함께 알아보았습니다.

 

콤부차의 효능적인 부분이 뛰어난만큼 적정량을 섭취해 준다면 많은 부분에서 도움이 될수 있을것 같으며, 특히 카페인 때문에 섭취 하셨던 분들이 계신다면 대용으로 더욱 좋은것 같습니다.

 

다만 너무 많이 섭취하지 않아야 하는부분 꼭 잊지 마시구요

 

아래의 정보들은 도움이 되는 정보를 추가하였으니 필요하신 분들의 정보에 도움이 되었으면 합니다.

 

 

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모두 건강하고 행복한 한주 되시길 바랍니다.